妊娠中ダイエットは危険!?妊婦が太り過ぎないための方法

コンブチャクレンズ口コミ調査隊

~コンブチャクレンズの口コミや評判は本物?その効果について試してみました!~
コンブチャクレンズ口コミ調査隊 > 妊娠中ダイエットは危険!?妊婦が太り過ぎないための方法

妊娠中ダイエットは危険!?妊婦が太り過ぎないための方法

妊婦

妊娠中、妊婦さんが最も気にしているのは体重増加でしょう。
健診のたびに医師から注意されるのはもちろん、どんどん変化していく体を見て、産後、体型が元に戻るのか不安に思っている人も多いようです。

実は産後ダイエットがスムーズにいくかどうかは、妊娠中の体重管理にかかっていると言っても過言ではありません。
けれども、妊娠中にダイエットすることは難しいことから、出産までは仕方がないと諦めている人も少なくないのです。確かに妊娠中のダイエットは危険を伴います。

そこで、妊娠中の女性の体やダイエットの危険性、そして、妊婦が安心して体重をコントロールする方法を詳しくご紹介しましょう。

妊娠中の体と体重増加によるリスク

妊娠中は大きくなる子宮を支えるため、骨盤が開きぎみになり、内臓が下がって、脂肪がつきやすい環境になります。
女性の体は男性に比べて筋肉が少ないため、脂肪がつきやすい傾向があり、妊娠中はその傾向がさらに高まるのです。

また、胎児の栄養源である糖質を母体に蓄えようとして脂肪が増加します。
胎盤や羊水などを考慮すると、現在、標準体重の女性では妊娠による体重増加は8kgほどに抑えるのが理想ですが、なかなか難しいのが現状です。
体重が増えることによって高まるリスクはいろいろあります。
最も多いのは高血圧、尿たんぱくなどの妊娠高血圧症候群ですが、心臓に負担がかかったり、産道に脂肪がついて赤ちゃんが通りにくくなるなど、出産にも悪影響を及ぼすのです。

妊娠中ダイエットの危険

体重が増えたからといって妊娠中にダイエットをすることは大変危険です。もともと妊婦は赤ちゃんに十分な酸素や栄養素を届けるため、たくさんの血液が必要になります。
そのため、鉄分が不足して貧血になりやすいのです。
そんな時にダイエットをすると貧血を増長させ、嫌悪感や頭痛、めまいなどを招き、非常に危険です。
貧血以外にも妊娠中のダイエットの危険はいろいろあります。

胎児の発達障害

日に日に成長していく胎児にしっかりと栄養が行き届かないことで、胎児の発育が遅れることがあります。
これは「子宮内胎児発育遅延」という症状で胎児の発育が遅延したり、停止するものです。

切迫早産

妊娠21週目までは赤ちゃんが流産しかけていることを「切迫流産」といいますが、中期から後期になると「切迫早産」と呼ばれます。
ダイエットのために激しい運動などをすることでなりやすくなります。

低出生体重児

過激なダイエットにより、赤ちゃんに栄養が届かず、十分成長できずに低体重で生まれることがあります。
低出生体重児は、生活習慣病を発症する確率が高くなるので、子供の将来に関わります。

妊娠中の太り過ぎは注意!無理なダイエットは控えること

これまでご説明してきたとおり妊娠中はダイエットは慎重になる必要があります。
しかし太り過ぎは危険があることもご説明しました。
また、産後も体重が戻らずに次の妊娠・出産を迎えると妊娠糖尿用などのリスクも出てきてしまいます。

では、妊婦でも安心して体重をコントロールする方法はないのでしょうか?

必要な栄養素は摂らなければいけないし、かといって食事の取りすぎはカロリーオーバーの危険性がある。
そんなときに活用したいのは置き換えダイエットなどに使え、手軽に栄養補給できる酵素・酵母系ドリンクです。

なかでも最近注目のコンブチャクレンズはモデルの山田優さんが産後すぐに見事なプロポーションを披露して話題になっていましたが、実は妊娠中からコンブチャクレンズを飲み続けていたことを公表しています。

コンブチャクレンズがおすすめの理由は何といっても妊婦に大敵のアルコールやカフェインが入っていないこと。
そして、天然の甘味料を使用し、妊婦がぜひ摂りたい栄養素「葉酸」も含まれているのです。
もちろん、コンブチャの特徴である高い燃焼力と排出力で脂肪の蓄積を抑えてくれます。

産後、スムーズに元の体重に戻したいならコンブチャクレンズに注目です。

今なら1000円の最安値!気軽に燃焼体質に改善スタート!

コンブチャクレンズ

コンブチャクレンズ
コンブチャクレンズの特徴
  • 女性にうれしい「葉酸+燃焼系ビタミンB群」
  • 乳酸菌配合だから、腸の調子を整えます
  • スーパーフードの栄養素が美容・健康を促進
価格 評価 備考
1,000円 全国送料無料

コンブチャクレンズの総評

コンブチャブームをけん引するヒット商品です。酵母菌にこだわり、新しい燃焼系デトックスを促進してくれます。オーガニック・スーパーフード・ボタニカルも配合で美容にも◎。葉酸も配合され、妊娠・授乳中の女性でも安心です。